Физическая Подготовка

Самооборона – это не только техника и стратегия защиты, но и физическая подготов Подробнее

Регистрация на официальном сайте Мостбет — обязательный шаг для тех, кто хочет н Подробнее

Самооборона требует не только физической силы, но и психологической стойкости. В Подробнее

В боевых искусствах каждая секунда и каждое движение имеют значение. Независимо Подробнее

Скорость реакции — это способность организма реагировать на внешние раздражители Подробнее

Кардио-тренировки — это любые физические упражнения, которые увеличивают частоту Подробнее

Гибкость — это способность суставов и мышц выполнять движения с максимальной амп Подробнее

В боевых искусствах сила необходима для выполнения многих задач: от простого уде Подробнее